破解血压成魔密码

血压自白：

我本善良！！！

我也是根正苗红！！！

我更是人人需要！！！

血压是人体把血液输送到全身各部位正常需要的动力。

我的标准空间：

收缩压：90 ~140 mmHg

舒张压:  60 ~ 90  mmHg

如果血压过低（即收缩压<90mmHg / 舒张压<60mmHg）就称为低血压。

如果血压过高（即收缩压>140mmHg / 舒张压>90mmHg）就称为高血压。

(一)低血压病魔有哪些危害

    第一：头晕和晕厥：低血压危害最明显的一个症状就是头晕和晕厥。由于血压过低，大脑对氧气和营养物质供应不足，引起头晕或失去意识。

   第二：心脏病：低血压可能会导致心脏病的发生，因为心脏需要更大的负担来弥补低血压所造成的氧气和营养物质的供应不足。

    第三：中风：低血压会导致中风，因为低血压可能会导致血液滞留，从而形成血栓，这是导致中风的主要原因之一。

    第四：肾脏问题：低血压也可能导致肾脏问题，因为过低的血压可能会使得肾脏输送血液时受到一定的影响，增加肾脏功能受损的风险。

     第五：消化问题：低血压也可能导致消化问题，这是因为肠子需要氧气和营养物质供应来保持健康。

     第六：对于慢性低血压，发作时即可出现恶心、视野模糊等症状，甚至晕厥。

（二）高血压病魔有哪些危害

     第一：长期血压偏高会加重心脏负担，致使心肌肥厚、心室扩展，引起心血管发生病变；心肌病变在血压突然进一步升高或者肺部感染后导致急性心力衰竭，以急性左心衰最为常见，多表现为急性的肺水肿，心源性休克，可以出现严重的心律失常。

   第二：长期患者的脑部处于缺血缺态，易发生脑出血。高血压会促使脑动脉粥样硬化，加速硬化斑块的形成，并可引起脑血栓的形成。脑小动脉闭塞性病变引起针尖样小范围的梗死。

      第三：患者长期血压高，可导致肾囊内压升高，引起肾小球纤维化，随之发生萎缩，肾动脉同时出现硬化，如果血压不控制会进一步引起肾脏的实质缺血，肾脏的肾单位数目不断减少，严重的会导致慢性的肾衰竭。

     第四：糖尿病与高血压均为常见疾病，二者关系密切。长期的高血压，会影响胰岛的功能，引起胰岛素抵抗，造成血糖的升高或者血糖波动过大。糖尿病患者会对肾脏造成一定损害，可能导致糖尿病肾病。糖尿病肾病会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，从而导致肾性高血压。

（三）因哪些魔气侵害变成低血压

     原因一：生理性低血压，发病原因不是特别清楚。与形体瘦弱、遗传因素有一定关联。

      原因二：大出血、脱水、感染、过敏等原因所致的血压急剧降低。

      原因三：甲状腺疾病、肾上腺功能不全、先天性心脏病、慢性心力衰竭等疾病导致长期低血压。

      原因四：饮食中缺乏维生素B12和叶酸而导致贫血时，也会发生低血压。

      原因五：体位性低血压，又称为直立性低血压，是指患者低血压的发生与其体位变化有关，如从卧位转为站立位后3分钟以内，收缩压下降≥20mmHg和（或）舒张压下降≥10mmHg。多见于中老年人，尤其是长期服用降压药的高血压患者。

      原因六：孕期低血压，由于血液循环系统会在怀孕期间迅速膨胀，因此导致血压下降，不过属于正常现象，血压通常会在生完孩子后恢复到孕前正常水平，除此之外，当孕期发生缺铁性贫血时，也会引起低血压。

     原因七：餐后低血压。进餐后，大量的血液分配给胃肠道，致使心脑血管供血减少。餐后2小时内收缩压下降幅度≥20mmHg或餐前收缩压≥100mmHg，而餐后收缩压下降至＜90mmHg。多见于老年人。

     原因八：年龄因素，站立或进食后血压下降主要发生在65岁以上的成人。长时间静止后导致的低血压主要影响儿童和年轻人。

     原因九：药物原因，服用某些药物可导致体位性低血压，包括α受体阻断药如哌唑嗪、多沙唑嗪，血管扩张药如硝酸甘油，神经节阻断药如胍乙啶，抗精神病药如氟哌啶醇、喹硫平，5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、文拉法辛，三环类抗抑郁药如丙咪嗪、阿米替林，四环类抗抑郁药如马普替林，抗帕金森病药物如单胺氧化酶抑制剂、左旋多巴等。

     原因十：某些特殊疾病，帕金森病所致低血压的发病率达30%，部分合并卧位高血压；糖尿病所致低血压的发生率为10%~30%，与糖尿病性心脏自主神经病变有关；还有一些心脏病可诱发低血压。

（四）因哪些魔气侵害变成高血压

     原因一：遗传性因素，父母患有高血压时，孩子患有高血压的几率也会偏高。

     原因二：饮食因素。若是患者长期摄入高盐、高糖、高油脂的食物，就可能会患有严重敏感性高血压，从而导致机体出现头晕、身体乏力、耳鸣等症状，建议饮食以清淡为主，减少摄入此类食物。

     原因三：年龄因素。随着年龄逐渐增加，高血压发病率会明显升高，主要是因老年人血管较为脆弱，在情绪波动较大时血液流速就会加快，进而导致血液集聚头部较多，影响到正常颅内压。

     原因四：精神压力方面，从事脑力活动比较多，精神压力大的患者容易得高血压。

    原因五：超重肥胖，肥胖的患者与高血压关系密切，特别是腹型肥胖，控制饮食，多运动，容易降低高血压。

     原因六：吸烟可引起收缩血管的物质释放增加，吸烟的患者容易得高血压。

     原因七：精神和环境因素，长期精神紧张、激动、焦虑或者造成不良视觉刺激的因素，都可以引发高血压的发生。

     原因八：生活习惯因素，结构膳食不合理，比如过度的钠盐低钾饮食，大量饮酒，过度的饱和脂肪酸，可引起血压升高，吸烟可加速动脉硬化的过程，为高血压的危险因素。

     原因九：药物影响，比如避孕药、激素、消炎止痛类的药物，均可以引起高血压。

     原因十：其他疾病的影响，比如肥胖、糖尿病、呼吸睡眠暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾实质损害、肾上腺占位等，都可引起血压升高。

（五）低血压的驱魔疗法

     疗法1：急症处理。大出血导致的低血压要及时输血，补充血容量；严重创伤、感染导致的低血压要及时补液、抗感染治疗；过敏导致的急性低血压应明确过敏原，及时给予升血压治疗。发生急性体位性低血压时，体位的调整很重要，应立即使患者平卧，并按摩四肢肌肉。注意观察脉搏变化，通常数分钟后血压即可恢复。

      疗法2：对体质虚弱者要加强营养；老年患者每日清晨可饮些淡盐开水，或适度多喝水，使机体内组织间隙的水分进入血液可增加血容量；因药物引起者可停用或调整用药剂量。

      疗法3：运动疗法。平时适当运动，如做物理对抗动作如腿交叉、弯腰及紧绷肌肉等，改善神经和血管的调节功能，有助于减少直立性低血压的发作。穿压缩长袜和用腹带，可减少外周血量。

      疗法4：药物治疗。包括血容量扩张剂（如氟氢可的松）、血管收缩剂（如盐酸米多君、奥曲肽）及辅助药（如阿卡波糖、红细胞生成素等），应注意在改善立位低血压时会有增高卧位血压的副作用，因此需要慎用。

（六）高血压的驱魔疗法

     疗法1：生活方式调整。减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重，保持情绪稳定。

      疗法2：钙离子拮抗剂（如硝苯地平），适用于稳定型心绞痛、脑血管疾病的患者。通过阻断血管平滑肌细胞上钙离子通道发挥扩张血管降低血压作用。

      疗法3：血管紧张素转换酶抑制剂（如贝那普利、卡托普利），适用于心脏功能不全、冠心病的患者。通过阻断血管紧张素II的生成而发挥降压作用。

      疗法4：血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如缬沙坦、坎地沙坦），适用于糖尿病、蛋白尿的高血压患者。通过阻断血管紧张素Ⅱ受体而发挥降压作用。

       疗法5：利尿剂（如吲哒帕胺、呋噻米），适用于水钠潴留的患者。通过促排尿、降低血容量负荷而发挥降压作用。

       疗法6：β受体阻滞剂（如倍他乐克），适用于合并心率快的高血压患者。通过抑制交感神经活性、抑制心肌收缩力、减慢心率发挥降压作用。

       疗法7：α受体阴滞剂（如拉贝洛尔），适用于高血压伴前列腺增生、难治性高血压患者。

       疗法8：联合用药或中医、复方制剂治疗。

（七）低血压的避魔罩

     方法1：适当增加食盐用量，多饮水，增加血容量，提高血压。

     方法2：增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品 (如人参、黄芪、生脉饮等)。 

      方法3：加强体育锻炼，提高机体调节功能。

      方法4：经常测量血压，适当药物治疗，改善脑组织代谢功能。

      方法5：睡觉时头部垫高；不要在闷热或缺氧的环境中站立过久。

       方法6：起立时动作不宜过猛，以预防短暂性大脑缺血。

（八）高血压的避魔罩

       方法1：遵循低钠盐、低脂肪、低胆固醇等清淡饮食。

       方法2：坚持有氧运动，促进体内有害毒素排出，维持血管组织健康。

       方法3：保持规律充足作息，戒除烟酒习惯，保持乐观愉悦心态

       方法4：改善血液粘稠度，改善血液循环，降低血压。

       方法5：控制体重，保持标准身材；同时控制血糖与血脂水平。

       方法6：常测量自己血压，了解自己的血压，维持在合理水平。